媽咪我肚子餓
最近有幾位到門診諮詢的家長，說自己的孩子晚上會容易醒來，一定要喝奶才有辦法睡
該怎麼辦？
也沒有什麼太特別的睡眠聯結(sleep association)！
那為什麼會醒來喝奶呢？
原來這些孩子晚上醒來的時間，都距離睡前最後一餐都有4-5個小時了。
有些是為了戒夜奶，所以最後一餐是晚上7點，10點睡覺，半夜1點起來哭；
有些是晚上10點的睡前奶，凌晨3-4點起床哭。
或許孩子只是真地肚子餓了，所以再怎麼安撫也沒效，吃了東西就好睡嘛…
小建議
如果孩子半夜醒來距離上一餐已經有4-5個小時了，家長可以先觀察幾分鐘，假設孩子沒辦法自行再度入睡，或許可以想想是不是孩子是不是肚子餓了哦？
分享文章
