兒童睡眠二三事

作者：黃正憲醫師｜台北市立聯醫陽明院區小兒科科主任 本文發表於 2026 年 6 月 💡 本文核心重點 這是 第一篇 以大型健保資料庫描述日本兒童與青少年安眠藥處方樣態的研究，分析 21,145 名 0–17 歲初次用藥者（2021/6–2023/... 閱讀完整內容 →

作者：黃正憲醫師（小兒神經科暨睡眠醫學專科醫師，臺北市立聯合醫院陽明院區）｜更新日期：2026 年 6 月 📋 本文重點 兒童 RLS 的第一主軸是「補鐵」 ，不是先吃藥；ferritin < 50 µg/L 即考慮補充。 真正需要用藥時，第一線是 gab... 閱讀完整內容 →

「最近孩子睡眠有沒有比較好？」 這是門診最常問家長的問題，也是最難回答的問題。記憶會模糊，印象會偏差，一週下來只記得「好像有幾天睡不好」，卻說不出幾點睡、幾點醒、中間醒了幾次。 為了解決這個問題，我開發了一個睡眠日誌工具，提供兩個版本，可以免費使用，不需要安裝任何 ... 閱讀完整內容 →

作者： 黃正憲醫師 ｜臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科／睡眠中心 本文發表於 2026 年 4 月 📋 本文重點 2026 年刊登於《SLEEP》期刊的波士頓 Rise & SHINE 世代研究，用客觀的活動記錄儀（actigraphy）追蹤 298 位... 閱讀完整內容 →

作者：黃正憲醫師｜台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科／睡眠中心 本文發表於 2026 年 3 月 📋 本文重點 成長痛（GP）是排除診斷，臨床上多沿用 Peterson 準則，但至今無國際權威學會正式認可的版本。 Champion et al. (2022) ... 閱讀完整內容 →

作者：黃正憲醫師｜台北市立聯合醫院陽明院區小兒科（神經科／睡眠中心） 本文發表於 2026 年 3 月 📋 本文重點 成長痛是兒童最常見的肌肉骨骼疼痛，好發 3–12 歲，傍晚到夜間發作，早上自然消失。 成長痛是「排除診斷」——沒有發炎、無外傷、X 光正常，... 閱讀完整內容 →

作者：黃正憲醫師｜台北市立聯合醫院陽明院區小兒科 本文發表於 2026 年 2 月 📋 本文重點 當孩子被診斷為輕度睡眠呼吸中止或單純打呼時，「要不要開刀」是門診最常被問到的問題。根據兩個大型國際臨床試驗（CHAT 與 PATS）的研究結果，手術並沒有在最重要的認知... 閱讀完整內容 →

作者：黃正憲醫師｜台北市立聯合醫院陽明院區小兒科 本文發表於 2026 年 2 月 📋 本文重點 兩個大型兒童腺樣體切除術試驗（CHAT 與 PATS）的主要假設，都是驗證手術能否 改善孩子的認知功能 ——結果兩個研究的主要終點都 未達統計顯著 。但這兩年從同一批資... 閱讀完整內容 →

作者：黃正憲醫師｜台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科暨睡眠中心 📋 本文重點 打鼾不是「睡得香」的證明，而是上呼吸道在睡眠中受到阻力的訊號。學齡兒童中約有 10–15% 有習慣性打鼾，從單純性打鼾到睡眠呼吸中止症，都可能對認知、行為和大腦發育產生影響。值得注意的是，最新... 閱讀完整內容 →

作者:黃正憲醫師|台北市立聯合醫院陽明院區小兒科 📅 本文發表於 2026 年 2 月 ▉臨床上的困惑 門診偶爾會遇到這樣的情況:孩子第一次睡眠檢查顯示中重度 OSA,家長很擔心,安排了治療計畫。幾個月後追蹤檢查,報告卻顯示輕度甚至正常。 家長問:「醫師,是不... 閱讀完整內容 →