兒童睡眠二三事

📋 摘要<b> 背景與目的：</b> 兒童青少年猝睡症治療選擇有限，pitolisant作為首個組織胺H3受體反向激動劑，於2023年獲歐洲批准用於6歲以上患者。本文整合分析關鍵臨床證據，提供實證治療數據。<b> 方法：</b> 綜合分析一項雙盲隨機對照試驗（n=110）及多中心真實世界研究（n=55）的療效、安全性及用藥策略數

前言 🌟 當您的孩子被診斷為猝睡症時，您可能會感到擔心和困惑。猝睡症是一種影響睡眠和清醒調節的神經系統疾病，主要症狀包括白天過度嗜睡和猝倒發作。好消息是，現在有了新的治療選擇——pitolisant (Wakix®)，它為猝睡症治療帶來了新希望。

身為家長，我們最關心的莫過於孩子的健康成長，而「睡眠」無疑是其中的基石。孩子睡得夠不夠？睡得好不好？睡前儀式該怎麼做？這些問題常常縈繞在我們心頭。最近一篇發表在《睡眠》(SLEEP) 期刊的大型跨國研究，針對全球 37 個國家、超過 3500 名 3-6 歲學齡前兒童的睡眠狀況與家庭習慣進行了深入探

近日，以色列內蓋夫本-古里安大學心理學系的研究團隊發表了一項重要的縱向研究，探討了父母在入睡時和夜間的參與如何影響嬰兒睡眠發展，同時也研究了嬰兒睡眠問題是否會導致父母增加其參與度。這項研究成果為了解嬰兒睡眠與父母行為之間的雙向關係提供了寶貴的科學依據。

關於不寧腿症候群(restless legs syndrome，RLS)與週期肢體抽動症(PLMD)的治療建議的上一個版本已經是2015年所發表的，這10年來有許多新的研究發表，所以美國睡眠醫學學會專家們開會討論之後在2025年1月提出新的建議。

三歲以下幼兒的睡眠狀況與家長應對指南 嬰幼兒的睡眠問題一直是許多家長關注的焦點。睡眠對於孩子的成長發育至關重要，而瞭解三歲以下幼兒的睡眠特點，有助於家長更好地照顧他們，並建立健康的睡眠習慣。本文將綜合多項研究成果，為家長提供全面的睡眠知識和實用的應對策略。

大部分孩子會在 <b> 2 到 5 歲之間</b> 停止午睡，但每個孩子的發展速度不同。只有 <b> 1%-6% 的孩子在 2 歲時停止午睡</b> ，而到了 <b> 3 歲，有 23%-44% 的孩子不再需要午睡</b> 。到了 <b> 5 歲，幾乎所有孩子（90%-97%）都已經不再午睡</b> 。 但是，對於仍然需要午睡的孩子，規律的午睡其實對他們的成長很有幫助：<b> 穩

前言 嬰兒睡眠問題是許多新手父母面臨的重大挑戰。根據研究，約5-20%的嬰兒存在符合診斷標準的睡眠問題，在挪威的研究中發現，20%的6個月大嬰兒每晚醒來3次以上（Drozd et al., 2022）。對許多家庭來說，是否採用睡眠訓練成為一個充滿爭議的決定。然而，根據最新的研究證據，適當的睡眠訓練不僅